ברכת האשה

אשה נפלאה וקסומה זו תהא בריאה בגופה ובנפשה|

כל הזכויות שמורות © דאלי-הדר מגל
roserose

״אביב בחיים״ בתקשורת ובעיתונות

האם אפשר לפתח חוסן רגשי? - חיים טוב

הכרת תודה וראיית הטוב ככלי לצמיחה ממשברים - ערוץ 14

אהבה וחשיבה חיובית ככלי להתמודדות עם משבר - ערוץ 13

צמיחה מפוסט טראומה - ערוץ 14

נשות עסקים מצליחות 15.4.2024 - לאשה
נשים בראש אחד 6.3.2013 - גל גפן
האביב של דאלי 8.9.2012 - מודיעין ניוז

פתיתים של שמחה - קורס דיגיטלי

פתיתים של שמחה

את יכולה להיות מאושרת

קורס דיגיטלי שיעזור לך למצוא שמחה ואושר בחייך. הצטרפי אלינו למסע של גילוי עצמי ושיפור איכות החיים. עם הדרכות מעשיות, תרגילים מעמיקים, וכלים אפקטיביים, תוכלי להתחבר לשמחה הפנימית שלך ולהוביל את חייך לכיוון חיובי ומספק יותר.

להרשמה לקורס

Lessons in Happiness - Amazon

logo
Easy, Simple, Everyday Techniques for a Life of Gratitude, Inner Strength, and Emotional Intelligence

Discover the transformative power of Dali Magal’s simple, everyday techniques for true happiness—no matter what challenges you face.

What can we learn from grief?
What is the greatest gift you can give yourself?
How do we say “thank you” – and mean it?

After the tragic loss of her husband, Dali Magal felt like she’d lost everything. A widow at twenty-five with two young children, Magal sank into a deep depression that threatened to swallow her whole. Happiness wasn’t just a memory—it was an impossible task.

Lessons in Happiness is an empowering daily curriculum for finding purpose and gratitude in life, even when the odds seem stacked against you. In an extraordinary mix of research and storytelling, Magal shares the lessons she learned on her thirty-year journey back into happiness—from finding the courage to follow your dreams as a single mother to relearning to receive love and affection from your surroundings, your family—and from yourself.

“We don’t always need a long, complicated process to bounce back from a crisis,” Magal says. “Sometimes, all we need are small reminders of happiness.”

Buy on Amazon

פודקאסט ״אביב בחיים״

משחק רגשות - אביב בחיים

logo

Feelings App

Spring In My Life

פיתוח אינטיליגנציה רגשית

משחק קלפים סוחף שנועד לטפח את הרווחה הרגשית שלך. חשפו את השטיח העשיר של רגשות אנושיים דרך כל ציור, כשאתם יוצאים למסע כדי להבין, לחקור ולאמץ את מורכבות הרגשות שלכם.

ברוכים הבאים וברוכות הבאות למרכז של "אביב בחיים".

אני מזמינה אתכם לקבל חוברת מיוחדת שהכנתי במיוחד לתקופה זו, את חוברת "הכוח שברוח - פשוט להאיר לבבות" כי זו המהות שלה: מתכונים פשוטים, מידיים וקלים לביצוע – שעוזרים לנו לפתח את האינטליגנציה הרגשית שלנו, לאהוב את עצמנו, לחיות בתודעה של הוקרה והודיה, לגדל את הילדים שלנו באהבה, בחוסן נפשי, בתקווה, ויכולת להתמודד עם כל מאורעות החיים, וגם לברוא מציאות חדשה כשצריך.
מזמינה אתכם להתנתק מעט ולעבור ממצב הישרדות למצב של הרפייה ורוגע. החוברת ללא עלות, והיא תישלח אליכם למייל לאחר מילוי הפרטים:

נעים להכיר

דאלי-הדר מגל

פילוסופית , מורה רוחנית מעשית, חוקרת רגשות ורוחניות, היוצרת הכותבת והמפתחת של ״אביב בחיים״ כל המתכונים הסודיים לחיים באושר ועושר בעולם הזה. לבניית עמוד שדרה וחוסן להתמודדות עם כל משבר בחיים .
את כל מה שאני באתי ללמוד בעולם הזה ? אני היום מלמדת בשמחה ואהבה. בת 50 . אמא שמחה ומאושרת ל5 ילדים . חי, זיו, אסף, שלי ואביב. החמות של אביטל והסבתא של אילה. אלמנה מנשואים ראשונים משנת 1997. 25 שנים. חיה באושר בהורות משותפת עם דויד בז׳רנו משנת 2004, מזה 19 שנים.
בהשכלה שלי אני מורה לאמנות בוגרת מכללת ״ תלפיות ״ תואר bed בוגרת אמנויות, אוניברסיטת לידס, מטפלת הוליסטית רב תחומית מומחית בקשב וריכז , מכללת מהות, תלמידה נצחית בוגרת אינסוף קורסים וסדנאות. אבל, באמת ? מה שהכי חשוב ? זה נסיון החיים שלי, האישיות שלי, והעבודה בשטח עם אנשים.

הסיפור שלי

"כל זמן שהנר דולק אפשר לתקן"

רבי נחמן מברסלב
הכל התחיל ביום שבו בוריס בעלי נפטר ואני נכנסתי לדיכאון, עליתי במשקל ולא מצאתי אור בכל החושך שהיה סביבי. למרות שהיו לי שני ילדים קטנים ומשפחה אוהבת לא באמת ידעתי למה להמשיך לחיות. הרגשתי שלקחו לי את הלב, לא זיהיתי אותו כבר. החלום שלי לחיות עם בוריס ולגדל את המשפחה שלנו ביחד נשבר לרסיסים.

מרכז אביב בחיים

"כאשר האדם נחוש להשיג משהו כל העולם מתגייס לטובתו"

(פאולו קואלו)
כשבחרתי לחזור לחיים, ביקשתי בתוכי להרגיש את השמש מלטפת אותי ומאירה את הלב שלי. בצעדים קטנים הכנסתי את הלבלוב והפריחה אל תוך חיי בחזרה וכך אני עושה עד היום עם הנשים שאני מלווה במרכז שלי "אביב בחיים שלי".

מוצרי ״אביב בחיים״

סדרת הספרים של ״ אביב בחיים ״

סדרת הספרים של ״ אביב בחיים ״

יש ימים שאנחנו מרגישים שלמים ומלאים. אבל ברגעי הקושי, כשאנחנו מוצפים, לפעמים התחושה היא שהכל גדול ובלתי אפשרי.לא תמיד אנחנו צריכים תהליך ארוך ומורכב כדי להבין את עצמנו או כדי להתאושש מרגעי משבר.
קלפי הרגשות של ״ אביב בחיים ״

קלפי הרגשות של ״ אביב בחיים ״

רגשות הם המפתח לאושר. רק כשהם מעל פני השטח – אפשר לראות ולהבין אותם. מי שיודע לדבר את שפת הרגש – מבין את עצמו ואת הסביבה שלו מביע את עצמו בקלות וברהיטות וחי חיים מחוברים ושלווים. זה הכוח של הבינה האנושית. נסו אותו בעצמכם: ערבבו, שלפו קלף – וקבלו הצצה לתוך הלב שלכם.
ספר ילדים ״מר חרדה״

ספר ילדים ״מר חרדה״

הצטרפו למסע עם מר חרדה, ספר ילדים מקסים המיועד לילדים וילדות בגילֵי חמש ומעלה. גיבורנו הצעיר מתמודד עם הופעה בלתי צפויה של מר חרדה, והוא לומד ומגלה את כוחם של האומץ, ההבנה והקבלה, בדרכו חזרה לרגיעה. בסיפור יחקרו הילדים דרך להבנת החרדה והדרך להתמודד איתה. הם יבינו את החשיבות של התמודדות עם הפחד מהחרדה, וילמדו לקבל אותה באופן חיובי כאשר היא תקפוץ לבקר. הספר מר חרדה יסייע לילדים לנווט בין רגשותיהם, ולהורים ולמחנכים הוא ישמש משאב שדרכו ניתן לתווך לילדים מהי חרדה בצורה פשוטה ומותאמת לגיל. ספר זה נכתב על ידי חי מגל בשיתוף ״אביב בחיים״.
MrAnxiety Breathe and Meditate

MrAnxiety Breathe and Meditate

Drawing inspiration from the enchanting children's book "Mr. Anxiety," this app is a beautifully crafted tool designed to help both kids and adults manage anxiety. "MrAnxiety - Breathe and Meditate" is a digital haven, offering easy and effective methods to find tranquility in everyday life.

השירותים שלי

הרצאות

בהרצאה שלה: ״הבחירה לחיות באביב״, נצא ביחד לגלות את הסודות לאושר אמיתי בחיים. דרך מסע חייה, בו אספה את השברים שלה, וחקרה ולמדה, והפכה כל אבן - מצאה דאלי את התשובות איך לחיות באושר ואהבה אחרי משבר ענק. איך להפוך את התהום למהות. איך להפוך את החורף לאביב. בדרך חלמה דאלי, יזמה, כתבה, יצרה, והגשימה את הפרויקט ״אביב בחיים שלי״ - כל המתכונים הסודיים לחיים באושר מיטבי.

סדנאות קבוצתיות

העבודה הקבוצתית מאפשרת לנו לצאת למסע בתוך מרחב מכיל ובטוח. הנוכחות והאנרגיות שמביאות איתן נשים נוספות אל המרחב מעצימות את התחושות שלנו, משקפות לנו את המקום שלנו בחיים ונותנות לנו השראה להמשך הדרך.

פגישות אישיות

כאשר את מגיעה אליי, אנחנו מבררות באיזה שלב את נמצאת בחיים. האם את נמצאת עדיין בעיצומו של משבר בחייך? חשוב לומר שמשברים הם הגדרה רחבה והם יכולים לנבוע מסיבות כמו: מוות, פיטורים, גירושים וכדומה, אבל גם משינויים שמתחוללים בתוכנו במהלך החיים, כשאנחנו מגלות שלא הגשמנו את מה שחלמנו, כשאנחנו זקוקות לשינוי משמעותי, כשמתרחש משבר משפחתי ועוד ועוד.

הערכה לטיפוח הרוחניות הנשית

כולנו מדברים על אושר, על אהבה, על הודיה. אבל אף אחד לא אומר לנו מה זה אושר, מה זאת אהבה, למה לומר תודה. כשיצאתי לדרך שלי הרגשתי שכולם מציעים לי משהו מאוד יקר במחיר ובזמן. באותה נשימה הרגשתי שאני רוצה את העשייה הפשוטה שמכוונת אותי ביום יום ברגעי משבר או כאשר אני מתלבטת ולא יודעת מה צריך להיות הצעד הבא שלי.

המלצות ופרגונים

דאלי, אני רוצה ליצור אביב בחיים שלי:

roserose
logo

פרטי התקשרות

חפשו אותנו בפייסבוק ובאינסטגרם @SpringInMyLife
כל הזכויות שמורות © אביב בחיים שלי - דאלי-הדר מגל