אביב בחיים הוא מרחב נשי לריפוי, התחדשות והגשמה — גשר מהכאב והשבר אל האור, השפע והאהבה, שבו נשים לומדות להפוך כל חורף לאביב בליווי, השראה וכלים לחיים מלאי אמונה, תודה ואור.
״אביב בחיים״ בתקשורת ובעיתונות
האם אפשר לפתח חוסן? - חיים טוב
הכרת תודה לצמיחה ממשברים - ערוץ 14
אהבה ככלי להתמודדות עם משבר - ערוץ 13
צמיחה מפוסט טראומה - ערוץ 14
נשות עסקים מצליחות - לאשה
נשים בראש אחד - גל גפן
האביב של דאלי - מודיעין ניוז
פודקאסט ״אביב בחיים״
נעים להכיר
דאלי-הדר מגל
פילוסופית , מורה רוחנית מעשית, חוקרת רגשות ורוחניות, היוצרת הכותבת והמפתחת של ״אביב בחיים״ כל המתכונים הסודיים לחיים באושר ועושר בעולם הזה. לבניית עמוד שדרה וחוסן להתמודדות עם כל משבר בחיים .
את כל מה שאני באתי ללמוד בעולם הזה ? אני היום מלמדת בשמחה ואהבה. בת 50 . אמא שמחה ומאושרת ל5 ילדים . חי, זיו, אסף, שלי ואביב. החמות של אביטל והסבתא של אילה. אלמנה מנשואים ראשונים משנת 1997. 25 שנים. חיה באושר בהורות משותפת עם דויד בז׳רנו משנת 2004, מזה 19 שנים.
בהשכלה שלי אני מורה לאמנות בוגרת מכללת ״ תלפיות ״ תואר bed בוגרת אמנויות, אוניברסיטת לידס, מטפלת הוליסטית רב תחומית מומחית בקשב וריכז , מכללת מהות, תלמידה נצחית בוגרת אינסוף קורסים וסדנאות. אבל, באמת ? מה שהכי חשוב ? זה נסיון החיים שלי, האישיות שלי, והעבודה בשטח עם אנשים.
הסיפור שלי
"כל זמן שהנר דולק אפשר לתקן"
רבי נחמן מברסלב
הכל התחיל ביום שבו בוריס בעלי נפטר ואני נכנסתי לדיכאון, עליתי במשקל ולא מצאתי אור בכל החושך שהיה סביבי. למרות שהיו לי שני ילדים קטנים ומשפחה אוהבת לא באמת ידעתי למה להמשיך לחיות. הרגשתי שלקחו לי את הלב, לא זיהיתי אותו כבר. החלום שלי לחיות עם בוריס ולגדל את המשפחה שלנו ביחד נשבר לרסיסים.
באחד הימים שמעתי את הבן שלי שהיה אז בן שנתיים אומר: "חבל שזאת אימא שלי, הייתי רוצה שאימא שלי תהיה כמו (וכאן הוא נקב בשמו של אחד מחבריו), כי איתה משחקים ומאושרים".
ברגע הזה הרגשתי כאילו מישהו שפך דלי של מים קרים על הראש שלי. הבנתי שאני בנתיב הלא נכון ושאני גורמת סבל לילדיי ולמי שסביבי ויצאתי למסע של חיי להביא אור, שמחה ואהבה לבית שלי ומשם גם לכל מי שזקוקה לזה.
רק כאשר בחרתי להפוך את החושך לאור בחיי, יכולתי להתחיל להתמודד עם מאורעות החיים. הפכתי להיות אישה שממלאת את חייה באהבה, בשמחה ובטוב כי זה מה שעזר לי לנצח את כל הקשיים בתוכי ומסביבי.
מתוך הבחירה לצאת מהדיכאון התחלתי לקחת אחריות על חיי ועל החלומות שלי והתחלתי ללמוד טיפול הוליסטי רב תחומי בשילוב אומנויות. נפרדתי מאמונות ישנות ואימצתי חדשות, התחברתי לילדה שבתוכי ולעצמי וכשסוף סוף נפתחה בפניי האפשרות להתחבר לרגשות שלי ולתת להם שם, יכולתי להרגיש הקלה ושחרור אמיתיים.
מתוך המסע הגדול שעשיתי ומתוך כל הכלים שרכשתי בדרך אני מלווה אנשים בתהליכי שינוי, צמיחה והתפתחות. אני רואה ומרגישה את מי שנמצא מולי ומתאימה לו את הטיפול הייחודי לו מתוך ארגז כלים עשיר המשלב שיחות, איוורור רגשות, יצירה אומנותית, מגע ועוד.
Lessons in Happiness - Amazon
Easy, Simple, Everyday Techniques for a Life of Gratitude, Inner Strength, and Emotional Intelligence
Discover the transformative power of Dali Magal’s simple, everyday techniques for true happiness—no matter what challenges you face.
What can we learn from grief?
What is the greatest gift you can give yourself?
How do we say “thank you” – and mean it?
After the tragic loss of her husband, Dali Magal felt like she’d lost everything. A widow at twenty-five with two young children, Magal sank into a deep depression that threatened to swallow her whole. Happiness wasn’t just a memory—it was an impossible task.
Lessons in Happiness is an empowering daily curriculum for finding purpose and gratitude in life, even when the odds seem stacked against you. In an extraordinary mix of research and storytelling, Magal shares the lessons she learned on her thirty-year journey back into happiness—from finding the courage to follow your dreams as a single mother to relearning to receive love and affection from your surroundings, your family—and from yourself.
“We don’t always need a long, complicated process to bounce back from a crisis,” Magal says. “Sometimes, all we need are small reminders of happiness.”
Buy on Amazon
פתיתים של שמחה - קורס דיגיטלי
פתיתים של שמחה
את יכולה להיות מאושרת
קורס דיגיטלי שיעזור לך למצוא שמחה ואושר בחייך. הצטרפי אלינו למסע של גילוי עצמי ושיפור איכות החיים. עם הדרכות מעשיות, תרגילים מעמיקים, וכלים אפקטיביים, תוכלי להתחבר לשמחה הפנימית שלך ולהוביל את חייך לכיוון חיובי ומספק יותר.
להרשמה לקורסמוצרי ״אביב בחיים״
סדרת הספרים של ״ אביב בחיים ״
יש ימים שאנחנו מרגישים שלמים ומלאים. אבל ברגעי הקושי, כשאנחנו מוצפים, לפעמים התחושה היא שהכל גדול ובלתי אפשרי.לא תמיד אנחנו צריכים תהליך ארוך ומורכב כדי להבין את עצמנו או כדי להתאושש מרגעי משבר.
קלפי הרגשות של ״ אביב בחיים ״
רגשות הם המפתח לאושר. רק כשהם מעל פני השטח – אפשר לראות ולהבין אותם. מי שיודע לדבר את שפת הרגש – מבין את עצמו ואת הסביבה שלו מביע את עצמו בקלות וברהיטות וחי חיים מחוברים ושלווים. זה הכוח של הבינה האנושית. נסו אותו בעצמכם: ערבבו, שלפו קלף – וקבלו הצצה לתוך הלב שלכם.
ספר ילדים ״מר חרדה״
הצטרפו למסע עם מר חרדה, ספר ילדים מקסים המיועד לילדים וילדות בגילֵי חמש ומעלה. גיבורנו הצעיר מתמודד עם הופעה בלתי צפויה של מר חרדה, והוא לומד ומגלה את כוחם של האומץ, ההבנה והקבלה, בדרכו חזרה לרגיעה. בסיפור יחקרו הילדים דרך להבנת החרדה והדרך להתמודד איתה. הם יבינו את החשיבות של התמודדות עם הפחד מהחרדה, וילמדו לקבל אותה באופן חיובי כאשר היא תקפוץ לבקר. הספר מר חרדה יסייע לילדים לנווט בין רגשותיהם, ולהורים ולמחנכים הוא ישמש משאב שדרכו ניתן לתווך לילדים מהי חרדה בצורה פשוטה ומותאמת לגיל. ספר זה נכתב על ידי חי מגל בשיתוף ״אביב בחיים״.
השירותים שלי
הרצאות
בהרצאה שלה: ״הבחירה לחיות באביב״, נצא ביחד לגלות את הסודות לאושר אמיתי בחיים. דרך מסע חייה, בו אספה את השברים שלה, וחקרה ולמדה, והפכה כל אבן - מצאה דאלי את התשובות איך לחיות באושר ואהבה אחרי משבר ענק. איך להפוך את התהום למהות. איך להפוך את החורף לאביב. בדרך חלמה דאלי, יזמה, כתבה, יצרה, והגשימה את הפרויקט ״אביב בחיים שלי״ - כל המתכונים הסודיים לחיים באושר מיטבי.
סדנאות קבוצתיות
העבודה הקבוצתית מאפשרת לנו לצאת למסע בתוך מרחב מכיל ובטוח. הנוכחות והאנרגיות שמביאות איתן נשים נוספות אל המרחב מעצימות את התחושות שלנו, משקפות לנו את המקום שלנו בחיים ונותנות לנו השראה להמשך הדרך.
פגישות אישיות
כאשר את מגיעה אליי, אנחנו מבררות באיזה שלב את נמצאת בחיים. האם את נמצאת עדיין בעיצומו של משבר בחייך? חשוב לומר שמשברים הם הגדרה רחבה והם יכולים לנבוע מסיבות כמו: מוות, פיטורים, גירושים וכדומה, אבל גם משינויים שמתחוללים בתוכנו במהלך החיים, כשאנחנו מגלות שלא הגשמנו את מה שחלמנו, כשאנחנו זקוקות לשינוי משמעותי, כשמתרחש משבר משפחתי ועוד ועוד.
הערכה לטיפוח הרוחניות הנשית
כולנו מדברים על אושר, על אהבה, על הודיה. אבל אף אחד לא אומר לנו מה זה אושר, מה זאת אהבה, למה לומר תודה. כשיצאתי לדרך שלי הרגשתי שכולם מציעים לי משהו מאוד יקר במחיר ובזמן. באותה נשימה הרגשתי שאני רוצה את העשייה הפשוטה שמכוונת אותי ביום יום ברגעי משבר או כאשר אני מתלבטת ולא יודעת מה צריך להיות הצעד הבא שלי.
המלצות ופרגונים
טובה קלדס | בדרכי, רגבי משעול נשים
דאלי, אישה יקרה ואהובה שלי, נפגשנו לראשונה, לפני כמה שנים, ומייד חשתי בצימאוני להביט בפנייך המוארות ולהקשיב למילותייך הנבונות. בערכת "אביב בחיים" - המדריך לטיפוח הרוחניות הנשית שכתבת ויצרת, מצאתי מזור לנפשי. בכל בוקר, אני אומרת את "תפילת האישה", שמה לי קלף עם מילת היום, וכותבת בהשראת השיעורים שבחוברת. ובנוסף, כל שיחה איתך, דאלי, מרוממת את רוחי ומעצימה את הווייתי. בעבורי, את המגדלור שמכוון את מסע חיי אל העשייה הטובה והמבורכת. תובנותייך ועצותייך מסייעות לי לא פעם, להרים את ראשי, לנשום ולפסוע הלאה. דאלי, תבורכי בנתינתך העוצמתית לכל אחת ואחד, ללא סייג, ועם כל לבך הגדול והשופע בחוכמה ובאהבת האדם.
דאלי, אני רוצה ליצור אביב בחיים שלי:
